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沐鸣2-耐心等待两颗软糖
发布日期 : 2020-08-14编辑 : admin 浏览次数 :
 20世纪60年代,心理学家沃尔特·米歇尔在斯坦福大学的一个附属幼儿园做了一个实验。
  
  他告诉孩子们,他们可以有两个选择:如果他们不愿意等,可以马上得到一颗果酱软糖;但如果他们愿意等上一段时间,他们就可以得到两颗软糖。不一会儿,一些小朋友就围到了沃尔特身边,取走了一颗软糖,而另外一些小朋友却选择了等待。为了抵制誘惑并坚持到底,他们有的闭上了眼睛,有的枕着胳膊休息,有的自言自语,有的唱歌,或者看画册。在等了对于他们来说相当漫长的15分钟后,这些孩子获得了两颗软糖的奖励。沐鸣2
  
  此后,沃尔特对这帮孩子进行了跟踪调查。他发现,那些能够耐心等待,最终获得两颗软糖的孩子,长大后,在追求目标的过程中仍然能够抵制住各种诱惑。并且,他们的社交能力和自主能力都很强,能够与困难逆境做不屈的争斗。而那些选择了一颗软糖的孩子,在青年时期,大部分都变得固执、优柔寡断,无法承受太多的压力。
  
  这两种不同的表现,是能否抵制住内心的冲动的结果。沃尔特表示,抵制冲动的能力能够通过训练来得到提高。当你面对眼前的诱惑时,提醒自己记住长期的目标——不管你是想减肥,还是想获得一个医学学位。这样你就会发现:耐心等待两颗软糖并非一件很难的事。也就是说,延缓冲动,你就有可能取得成功。